포만감유지 (1) 썸네일형 리스트형 GLP-1 다이어트가 무엇인가?(건강하게 체중관리) GLP-1 다이어트는 최근 많은 사람들에게 주목받고 있는 다이어트 방법 중 하나예요. GLP-1은 장에서 분비되는 호르몬으로, 식욕을 억제하고 포만감을 유지하는 데 중요한 역할을 해요. 이번 포스팅에서는 GLP-1 다이어트의 원리와 장점, 그리고 이를 효과적으로 활용하는 방법에 대해 알아볼게요. GLP-1 다이어트란?GLP-1 다이어트는 GLP-1 호르몬의 작용을 이용해 체중을 조절하는 방법이에요. 이 호르몬은 식사 후 장에서 분비되어 식욕을 억제하고, 인슐린 분비를 촉진하여 혈당을 조절하는 역할을 해요. 그래서 GLP-1을 활용한 다이어트는 단순히 칼로리를 줄이는 것이 아니라, 몸의 자연스러운 대사 과정을 이용해 체중을 관리하는 방법이라고 할 수 있어요. GLP-1의 작용 원리GLP-1은 여러 가지 방.. 이전 1 다음
